Регистрация Войти
Вход на сайт
Реклама

Простая работа.
Всего час в день в любое удобное время

 Официальное оформление, стаж!
Обучение за счет компании!
Для работы необходим компьютер и интернет.
Ежедневная оплата труда

САЙТ РАБОТОДАТЕЛЯ



Остаться молодым

25.07.17
Автор: admin
Просмотров: 0
Комментариев: 0

1-я заповедь: не объедайтесь! Заместо обычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем вы устроите разгрузку своим клеточкам и поддержите их активность. Клеточки резвее обновляются, и организм становится наименее восприимчивым к болезням.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних дам 1-ые морщинки появятся позже, если они часто будут есть печень и орешки. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердечко. Мужикам старше сорока нужен селен, находящийся в сыре и почках. Селен содействует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердечко и кровяные сосуды.

3-я заповедь: работа является принципиальным элементом здорового стиля жизни. Попробуйте отыскать подходящую себе работу. Некие профессии, по воззрению социологов, помогают сохранить юность. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь: найдите для себя пару. Любовь и нежность являются наилучшим средством против старения. Когда человек влюблен, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который по другому именуют гормоном счастья. Он содействует укреплению иммунной системы.

5-я заповедь: имейте на все свою точку зрения. Осознанно живущий человек существенно пореже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто только пассивно плывет по течению.

6-я заповедь: двигайтесь. Даже восемь минут занятий физической культурой либо спортом в денек продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых в особенности сокращается после 30 лет.

7-я заповедь: спите в холодной комнате. Подтверждено: кто дремлет при температуре 17-18 градусов, подольше остается юным. Причина состоит в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры среды.

8-я заповедь: временами балуйте себя. Время от времени вопреки всяким советам относительно здорового стиля жизни позволяйте для себя вкусный кусок.

9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев внутри себя. Тот, кто повсевременно корит себя самого, заместо того чтоб поведать, что его разочаровывает, а периодически даже и поспорить, поменяться воззрением с окружающими, более подвержен хоть каким болезням, в том числе и злокачественным опухолям.

10-я заповедь: тренируйте мозг. Временами разгадывайте кроссворды, играйтесь в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите зарубежные языки. Считайте в уме, а не только лишь на калькуляторе.

скачать wpr 11.3
Теги: Остаться молодым


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии (0)